-
ICMag with help from Landrace Warden and The Vault is running a NEW contest in November! You can check it here. Prizes are seeds & forum premium access. Come join in!
Paniikkikohtaus. Kokemuksia?
- Thread starter Jeex
- Start date
kikkoman66
Member
Pakko kyl sanoo että on kaikenlaiset skitsoamiset loppunut tai ainakin vaimennut hallittaviksi, sen jälkeen kun opettelin kasvattaan. Jotain siinä touhussa on mikä vie mennessään ja rauhottaa.... Jotain mystistä meininkiä. Ainoo vaihtoehto on jatkaa puuhia niin pysyy päänuppi kasassa.
kikkoman66
Member
Skitsoaminen on tosin vaihtunut kuumotteluun, mutta se nyt kuuluu asiaan.
Se on varmaan toi vastakkainasettelu kun tuntee tekevänsä "oikein", mutta joka ilta sitä sit miettii että koht tulee poliisi. Ei tee hyvää päälle tollanenkaan moraalinen ristiriita, mut luotan tässä tapauksessa sisäiseen ääneen, ennemmin kun tottelen vaan rangaistuksen pelosta.
Se on varmaan toi vastakkainasettelu kun tuntee tekevänsä "oikein", mutta joka ilta sitä sit miettii että koht tulee poliisi. Ei tee hyvää päälle tollanenkaan moraalinen ristiriita, mut luotan tässä tapauksessa sisäiseen ääneen, ennemmin kun tottelen vaan rangaistuksen pelosta.
Herbal extasy
Member
Täällä ei taas jouni sano pahemmin mitään, lisäks alkaa kutittaa helposti kurkkua. Jonetti ainoastaan, kun bongia ei voi käyttää(ihmisten ilmoilla). Rakastan sitä hämilläänoloa, mikä tulee kun bongista oikein kunnolla pärähtää.
Joo tämä ei kans saa jopoista mitään irti. Vähä niinku pitäis juoda kaljaa pillillä, vaikka tykkää kunnon kulauksista. Mieluummin yhet hitit bongista ku parit hassut kiertävästä jointista.
Tietenkin poikkeuksiakin on, jos kukka on todella vahvaa tai kääritty kunnon tuuttiin niin saahan siitä paljonkin irti. Tuntuu vaan siltikin tuhlailulta kun itselle riittää yleensä vajaa pesällinen hyviin oloihin. Tai huonoihin oloihin..
Paniikeista, armeija jäi kesken kun ei vapinoilta saanut syötyä, saatikka nukuttua. Eihän 19 vuotias tiedä näistä asioista vitun mitään, kiitos puutteellisen kouluopetuksen. Huumeista vaan pelotellaan. Luulin oikeasti seonneeni kun ei vaan pystynyt olemaan.
Näin jälkiviisaana olisi jättäny viikonlopun kännäilyt väliin mutta onneksi tuli edes sillä verukkeella lähdettyä ko. aivopesusta.
Viina, siinä pahin paniikkikohtausten aiheuttaja. En enää ikinä ota alkoholia jos joudun muutaman päivän sisällä töihin. Koko kroppa menee sekaisin päiväkausiksi.
Kahvin jättäisin myös pois, 2 kuppia kahvia olisi huonona päivänä jo yksinään laukaissut paniikkikohtauksen. Ei voi ymmärtää kun jotkut juo krapulaan kahvia, hy hyhyyh hyih. Mutta onhan se hyvän makuista ei siinä.
Savut krapulassa, sama homma. Näkymätön koura tulee puristaan niskasta ja lyö vyön alle.
Eli kun hermostoa rääkkää liuottimilla niin se menee rikki. Stressihormonien hanat jää auki ja ongelmia tulee jos joutuu seuraavana aamuna pitämään puheen Emma gaalassa.
Elimistö kuitenkin KORJAA itsensä jos sille vaan annetaan tilaisuus. Pidin aikoinani pitkiä taukoja viinasta, koska se laukaisi heti ahdistuskohtauksen. Myös ruokavalion remontti oli pakko suorittaa. Pisteenä iin päälle liikunta. Kun keho on ryhdikäs ja jalat tukevasti maassa, ei pikku vapina pääse niskan päälle. No, nuorempana olin kyllä huippukuntoinen mutta iän tuoma itsevarmuus puuttui.
Jos nyt kuitenkin olot pamahtaa päälle niin apu voi löytyä hermostoa rauhoittavista yrteistä. Niitä on yllättävän paljon. Joitakin mainitakseni: Kärsimyskukka, humala, kamomilla, damiana, vuohennokka.. Ja se yksi kalja todella taittaa olot, turvaudun siihen välillä itsekin. Humalaahan siinäkin on..
Tietenkin poikkeuksiakin on, jos kukka on todella vahvaa tai kääritty kunnon tuuttiin niin saahan siitä paljonkin irti. Tuntuu vaan siltikin tuhlailulta kun itselle riittää yleensä vajaa pesällinen hyviin oloihin. Tai huonoihin oloihin..
Paniikeista, armeija jäi kesken kun ei vapinoilta saanut syötyä, saatikka nukuttua. Eihän 19 vuotias tiedä näistä asioista vitun mitään, kiitos puutteellisen kouluopetuksen. Huumeista vaan pelotellaan. Luulin oikeasti seonneeni kun ei vaan pystynyt olemaan.
Näin jälkiviisaana olisi jättäny viikonlopun kännäilyt väliin mutta onneksi tuli edes sillä verukkeella lähdettyä ko. aivopesusta.
Viina, siinä pahin paniikkikohtausten aiheuttaja. En enää ikinä ota alkoholia jos joudun muutaman päivän sisällä töihin. Koko kroppa menee sekaisin päiväkausiksi.
Kahvin jättäisin myös pois, 2 kuppia kahvia olisi huonona päivänä jo yksinään laukaissut paniikkikohtauksen. Ei voi ymmärtää kun jotkut juo krapulaan kahvia, hy hyhyyh hyih. Mutta onhan se hyvän makuista ei siinä.
Savut krapulassa, sama homma. Näkymätön koura tulee puristaan niskasta ja lyö vyön alle.
Eli kun hermostoa rääkkää liuottimilla niin se menee rikki. Stressihormonien hanat jää auki ja ongelmia tulee jos joutuu seuraavana aamuna pitämään puheen Emma gaalassa.
Elimistö kuitenkin KORJAA itsensä jos sille vaan annetaan tilaisuus. Pidin aikoinani pitkiä taukoja viinasta, koska se laukaisi heti ahdistuskohtauksen. Myös ruokavalion remontti oli pakko suorittaa. Pisteenä iin päälle liikunta. Kun keho on ryhdikäs ja jalat tukevasti maassa, ei pikku vapina pääse niskan päälle. No, nuorempana olin kyllä huippukuntoinen mutta iän tuoma itsevarmuus puuttui.
Jos nyt kuitenkin olot pamahtaa päälle niin apu voi löytyä hermostoa rauhoittavista yrteistä. Niitä on yllättävän paljon. Joitakin mainitakseni: Kärsimyskukka, humala, kamomilla, damiana, vuohennokka.. Ja se yksi kalja todella taittaa olot, turvaudun siihen välillä itsekin. Humalaahan siinäkin on..
S
spurgu
mä uskon siihen että kun pilvessä on tapana olla hauskaa ja näin päin pois.., ninnin nonni aina ei voi vaa olla hauskaa ja räkättää joillekin typerille jutuille... realiteetit tulee vastaan. vaiks esim. elämässä intti,työkuviot tai jotai vastaavaa.. alkaa tulevaisuus vähä jänskättämään ja paineet kasvaa... näitten asioiden kelailu voi aiheuttaa huonoa omatuntoa jos näitä asioita myssy piessä kelailee.. ja siitä sitte vedetää johtopäätös että paniikkikohtaus... heh.. tarkastelkaa itseänne ja miettikää mistä tämmöiset tunne aallot vois johtua.. pelin eteen vaan rohkeesti...
vähä sama juttu ku viinalla piti teininä hauskaa, mut sit sit tuleeki niitä huonoja kokemuksia ku itketää, huudetaa, oksennetaa ja tulee viel poliisi ja vie pikku liisan kotio rauhottumaan.. sama kannabiksella mut vaikuttaa vaan eritavalla... ei mielestäni mitään vaarallista ja kuuluu asiaan. aina ei voi olla KIVAA!!!
semmonen juttu vielä ettei mielellään suositeltas bentsoja ikinä kenellekään!!! ne on babylonin huumeita jotka vaan turruttaa mielenne ja tekee teistä tunteettomia zombeja!
ehkä sekavaa tekstiä mut toivottavast tulee pointti esii.
vähä sama juttu ku viinalla piti teininä hauskaa, mut sit sit tuleeki niitä huonoja kokemuksia ku itketää, huudetaa, oksennetaa ja tulee viel poliisi ja vie pikku liisan kotio rauhottumaan.. sama kannabiksella mut vaikuttaa vaan eritavalla... ei mielestäni mitään vaarallista ja kuuluu asiaan. aina ei voi olla KIVAA!!!
semmonen juttu vielä ettei mielellään suositeltas bentsoja ikinä kenellekään!!! ne on babylonin huumeita jotka vaan turruttaa mielenne ja tekee teistä tunteettomia zombeja!
ehkä sekavaa tekstiä mut toivottavast tulee pointti esii.
Last edited:
P0tChef
Member
Lievää paniikkia on joskus päällänsä sauhuttelun lomassa. Koen sen perinteisenä kuumotteluna kun ajatuksia tulvii päähän kiinni jäämisestä ja se ahdistaa. Hyvää musaa tai pleikkari käyntiin niin ajatukset kaikkoaa kummasti.
Auttaa myös paljon jos ei koe että on rikollinen kun tämän laittomuuden kanssa touhuaa. Itse en ainakaan koe sitä olevani, enkä kenenkään läheisen mielestäkään sitä ole.
Terveet elämäntavat ovat kaiken a ja o. Pääkoppa kiittää. Itsetunto kohenee ja mieli pysyy virkeänä.
Lenkkeilen ja ulkoilen harrastus mielessä suht usein. 2kk päästä puolimaratoni edessä. En juo paljoakaan alkoholia. Syön vähähiilihydraattista sapuskaa. Vitamiineja nappailen reilusti yli suomen saantisuositusten. Ei flunssaa, eikä kuumetta ole ollut 4 vuoteen. Sosiaalinen elämä on todella tärkeää. Jos vaan himassa jumittaa niin ei hyvää heilu.
Määrät ja kerrat kannattaa pitää alhaisina jos on pakko sauhutella päivittäin. Muutama pieni hönkäsy illalla tai/ja päivällä piisaa.
Mukavaa kevään odotusta vaan kaikille!
Auttaa myös paljon jos ei koe että on rikollinen kun tämän laittomuuden kanssa touhuaa. Itse en ainakaan koe sitä olevani, enkä kenenkään läheisen mielestäkään sitä ole.
Terveet elämäntavat ovat kaiken a ja o. Pääkoppa kiittää. Itsetunto kohenee ja mieli pysyy virkeänä.
Lenkkeilen ja ulkoilen harrastus mielessä suht usein. 2kk päästä puolimaratoni edessä. En juo paljoakaan alkoholia. Syön vähähiilihydraattista sapuskaa. Vitamiineja nappailen reilusti yli suomen saantisuositusten. Ei flunssaa, eikä kuumetta ole ollut 4 vuoteen. Sosiaalinen elämä on todella tärkeää. Jos vaan himassa jumittaa niin ei hyvää heilu.
Määrät ja kerrat kannattaa pitää alhaisina jos on pakko sauhutella päivittäin. Muutama pieni hönkäsy illalla tai/ja päivällä piisaa.
Mukavaa kevään odotusta vaan kaikille!
Herbal extasy
Member
Noi varmasti on parempia ohjeita kuin Herbalin "niin paljon tuuttaa menemään kun vaan sielu ja pää sietää".
Terve,
Taidanpas osallistua tähänkin topicciin kun itellään alko olemaan mielenterveyden kanssa ongelmia helmikuussa kun sato alko olemaan valmis. Oon polttanu kanssa muutamia vuosia päivittäin, mutta en kertaakaan oo kokenu mitä helmikuussa, seinät kaatuu päälle, keneenkään ei voi luottaa, mikään ei riitä, mikä on oikein mikä väärin?
En usko että itsellä on ollu cannabiksesta juurikaan kiinni tämä kohtaus vaan kavereiden luomista paineista ja sen hetkisestä elämäntilanteesta ja tavoista.
Heräs sellasia kysymyksiä päässä mitkä sitten muuttui paineiksi ja sen myötä loppu kiinnostus arkielämästä, lopetin duunit ja päätin lähtee uuteen paikkaan tuulettamaan päätä. Suurin osa on kiinni susta itestäs ku poltat savuja että menetkö vai oletko jo psykoosissa, itse en onneksi psykoosia ole koskaan joutunut kokemaan. Kun rupeet polttamaan; yleensä psykoosiin ajaa sivulliset tekijät kuten kaveriporukan "itseään parempina pitäviä". Tylysti sanaa psykoosi tarkotan cannabiksen aiheuttamista sivuvaikutuksista, aika sekavaa tekstiä mutta on senverran sekava aihe puhuakin vielä..
Nyt kun sai taas uudet tulemaan niin se toimii psygolokisella tavalla ainakin itselleni, suosittelen kokeilemaan että vietät tunnin pari ylimääräistä katsellen vaikka kasvejasi ja unelmoiden mitä teet niille. Se on oma tunne katsoa alusta loppuun mitä saat tehtyä ja se palkitsee sut ja monta sun kaveriakin.
Aina parempi ajatella parasta kun sitä pimeetä puolta, olkaa sujut itsenne kanssa ni tuutte kyllä pärjäämään!
Ps. Kävin viel ostamassa Volcanonkin, suosittelen nautiskelijoille, en superpolttajille
-Hynppa
Taidanpas osallistua tähänkin topicciin kun itellään alko olemaan mielenterveyden kanssa ongelmia helmikuussa kun sato alko olemaan valmis. Oon polttanu kanssa muutamia vuosia päivittäin, mutta en kertaakaan oo kokenu mitä helmikuussa, seinät kaatuu päälle, keneenkään ei voi luottaa, mikään ei riitä, mikä on oikein mikä väärin?
En usko että itsellä on ollu cannabiksesta juurikaan kiinni tämä kohtaus vaan kavereiden luomista paineista ja sen hetkisestä elämäntilanteesta ja tavoista.
Heräs sellasia kysymyksiä päässä mitkä sitten muuttui paineiksi ja sen myötä loppu kiinnostus arkielämästä, lopetin duunit ja päätin lähtee uuteen paikkaan tuulettamaan päätä. Suurin osa on kiinni susta itestäs ku poltat savuja että menetkö vai oletko jo psykoosissa, itse en onneksi psykoosia ole koskaan joutunut kokemaan. Kun rupeet polttamaan; yleensä psykoosiin ajaa sivulliset tekijät kuten kaveriporukan "itseään parempina pitäviä". Tylysti sanaa psykoosi tarkotan cannabiksen aiheuttamista sivuvaikutuksista, aika sekavaa tekstiä mutta on senverran sekava aihe puhuakin vielä..
Nyt kun sai taas uudet tulemaan niin se toimii psygolokisella tavalla ainakin itselleni, suosittelen kokeilemaan että vietät tunnin pari ylimääräistä katsellen vaikka kasvejasi ja unelmoiden mitä teet niille. Se on oma tunne katsoa alusta loppuun mitä saat tehtyä ja se palkitsee sut ja monta sun kaveriakin.
Aina parempi ajatella parasta kun sitä pimeetä puolta, olkaa sujut itsenne kanssa ni tuutte kyllä pärjäämään!
Ps. Kävin viel ostamassa Volcanonkin, suosittelen nautiskelijoille, en superpolttajille
-Hynppa
Voisin osallistua keskusteluun sanomalla pari asiaa.
Ensinnäkin kaikki tuntemukset (vainoilu, paniikkikohtaukset jne.) ovat tuotos siitä kun oma ego rikkoutuu ja on häviämässä, mieli alkaa taistella vastaan oman identiteetin rajua purkua. Sitä ei kannata pelätä ja kannattaa antaa asioiden edetä omalla painollaan. Se on vähän sama kuin vahvemilla psykedeeleillä tai meditoinnilla että ne hajottavat kaiken mitä kulttuuri ja ympäristö (kaikki) mitä olemme oppineet ja omaksuneet. Alat olla puhdas sisältä, tämä puhdistusprosessi on sitä teidän kuvaamaa pelkoa.
Yhteiskunta, kaveripiiri, perhe, kaikki ympäröivä maailma on niin eri taajuudella tämän uuden puhtaan mielesi kanssa että sekin lisää huonoja oloja, pelkoja ja syrjäytyneisyyttä.
Itse oon polttanut 7 vuotta päivittäin n. 3-4 annosta. Minusta phaljon (liikaa) ja oon käyny mielestäni läpi mielen puhdistautumisen tänä aikana monen asian johdosta, runsas ganjan käyttö ja meditointi pääasiassa.
Hyväksykää itsenne, älkee yrittäkö lokeroida itseänne tässä yhteiskunnassa, olkaa se pieni luonnon lapsi joka on harmoniassa kaikkeuden kanssa, paitsi tätä markkinataloutta ei voi kyl hyvällä kattoo..
Ensisijaisesti kun alkaa tuntumaan että seinät kaatuu, alkaisin menemään enemmän itseeni koska se on varma että ulkopuolelta löytää vaan ne pelottaviksi kokemat asiat ja ihmiset, ne ei ymmärrä sun tuntemuksias ja havahtumisias.
Meditoinnista saa niin paljon irti, eikä kuumota..
Ensinnäkin kaikki tuntemukset (vainoilu, paniikkikohtaukset jne.) ovat tuotos siitä kun oma ego rikkoutuu ja on häviämässä, mieli alkaa taistella vastaan oman identiteetin rajua purkua. Sitä ei kannata pelätä ja kannattaa antaa asioiden edetä omalla painollaan. Se on vähän sama kuin vahvemilla psykedeeleillä tai meditoinnilla että ne hajottavat kaiken mitä kulttuuri ja ympäristö (kaikki) mitä olemme oppineet ja omaksuneet. Alat olla puhdas sisältä, tämä puhdistusprosessi on sitä teidän kuvaamaa pelkoa.
Yhteiskunta, kaveripiiri, perhe, kaikki ympäröivä maailma on niin eri taajuudella tämän uuden puhtaan mielesi kanssa että sekin lisää huonoja oloja, pelkoja ja syrjäytyneisyyttä.
Itse oon polttanut 7 vuotta päivittäin n. 3-4 annosta. Minusta phaljon (liikaa) ja oon käyny mielestäni läpi mielen puhdistautumisen tänä aikana monen asian johdosta, runsas ganjan käyttö ja meditointi pääasiassa.
Hyväksykää itsenne, älkee yrittäkö lokeroida itseänne tässä yhteiskunnassa, olkaa se pieni luonnon lapsi joka on harmoniassa kaikkeuden kanssa, paitsi tätä markkinataloutta ei voi kyl hyvällä kattoo..
Ensisijaisesti kun alkaa tuntumaan että seinät kaatuu, alkaisin menemään enemmän itseeni koska se on varma että ulkopuolelta löytää vaan ne pelottaviksi kokemat asiat ja ihmiset, ne ei ymmärrä sun tuntemuksias ja havahtumisias.
Meditoinnista saa niin paljon irti, eikä kuumota..
A
antikotilainen
Todellakin myös alkoholi aiheuttaa ahdistusta varsinkin kun juot parina kolmena peräkkäisenä päivänä niin sen jälkeen olo on todellakin masentunut ja ankea. Jos vaikka töihin pitää huomaa siellä että hommat ei tosiaan luista niinkun pitäis ja on vaan kuumottava olo ja tuntuu ettei mistään tuu mitään.
Myös savuissa voi kuumottaa monetkin asiat ehkä johtuu siitä että "tajuaa" asioita joita ei ole oikein uskaltanut itselleen myöntää ja lisäksi asiat mitkä selvinpäin voivat hieman pelottaa kokee paljon pelottavammiksi samoin on muiden tunteiden kanssa. Myös positiivisten.
Nykyään tulee poltettua todella vähän verrattuna kun oli nuorempi. Joku 1/4 osa jointtia kukkaa riittää hyvin. Siihen ehkä pari kolme kaljaa niin aika täydellistä noin rentoutumiseen ei kuumota liikaa eikä ole liian kuutamolla kuitenkaan vaikka kaikenmoisia ajatuksia päässä liikkuukin jne.
Ehkä sitä ei jaksa olla niin "sekaisin" niin usein kun ikää tulee. ELi rentoutumiseen pienet savut ja pari kaljaa niin hyvä tulee.
Myös savuissa voi kuumottaa monetkin asiat ehkä johtuu siitä että "tajuaa" asioita joita ei ole oikein uskaltanut itselleen myöntää ja lisäksi asiat mitkä selvinpäin voivat hieman pelottaa kokee paljon pelottavammiksi samoin on muiden tunteiden kanssa. Myös positiivisten.
Nykyään tulee poltettua todella vähän verrattuna kun oli nuorempi. Joku 1/4 osa jointtia kukkaa riittää hyvin. Siihen ehkä pari kolme kaljaa niin aika täydellistä noin rentoutumiseen ei kuumota liikaa eikä ole liian kuutamolla kuitenkaan vaikka kaikenmoisia ajatuksia päässä liikkuukin jne.
Ehkä sitä ei jaksa olla niin "sekaisin" niin usein kun ikää tulee. ELi rentoutumiseen pienet savut ja pari kaljaa niin hyvä tulee.
Mulla paniikkikohtaukset liittyy sosiaalisiin tilanteisiin, joten tiedän tunteen... Sitten kun niitä paniikkikohtauksia alkaa pelkäämään etukäteen, niin oikeastaan on jo pieni paniikki koko ajan päällä. Sitten tulee se itse tilanne, jossa paniikki valtaa. Tämän jälkeen jopa pari viikkoa märehtii omaa huonouttaan ja alkaa pelkäämään seuraavaa paniikkia, joten tällainen mukava koko elämän paniikkikierre on päällä.
Mulla tohon paniikkikauteen liitty vahvasti huono elämäntilanne, joka kalvo mieltä koko ajan. Eli suomeks sanottuna paska duuni josta en tajunnu lähteä. Nyt kun on elämään saanu aivan uutta virtaa, onnea, ilosuutta ja rohkeutta mulle sopivasta työstä, niin vasta näkee missä paniikkikohtausten synkässä suossa sitä onkin tarponu.
Yritä jotenkin iskostaa mieleesi se, että paniikkikohtauksessa ei oo mitään vakavaa. Se tulee ja menee. Se ei oo päällä NYT, joten älä anna sen vaivata mieltäs nyt. Se ei ehkä tulekaan enää koskaan, joten miksi murehtia siitä turhaan? Yritä huomata jos mieli karkaa sinne suuntaan että paniikki alkaa pyöriä päässä, ja keskity johonkin ihan muuhun.
Sitten laita muut asiat kuntoon, ruodi vaikka ammattiavun kanssa noita traumojasi, josko taustat löytyisi sieltä. Sitten ihan oikeesti, ulos liikkumaan, terveellistä ruokaa ja tarpeeksi unta. Lisäks ite syön omega-3:a sen 2 kapselia päivässä ja karnosiinia 800 mg. Huolehdi muutenkin vitamiineista. Alkoholia, ehkä tupakkaakin, ja kofeiinia kannattaa välttää. Hamppu ei oo ikinä laukassu mulla paniikkia, mutta ei kyllä estänytkään.
Niin, ja muutenkin oon yrittäny antaa itelleni nykyään enemmän anteeks, laskea odotuksia itteeni kohtaan ja hidastaa elämää. Ihan jo sekin, ettei istu iltaan asti koneella päivittäen 200 tabia yhtaikaa uutistulvassa pelin keskellä ja chatatessa, vaan menee vaikka sänkyyn köllimään ja ajattelemaan, auttaa kummasti kiireentunnun poistoon ja rauhottaa koko elämää.
Kyllä se siitä Paniikkikohtaus on onneksi, ja harmiksi sellainen tauti joka on ainoostaan sun pään sisällä.
Mulla tohon paniikkikauteen liitty vahvasti huono elämäntilanne, joka kalvo mieltä koko ajan. Eli suomeks sanottuna paska duuni josta en tajunnu lähteä. Nyt kun on elämään saanu aivan uutta virtaa, onnea, ilosuutta ja rohkeutta mulle sopivasta työstä, niin vasta näkee missä paniikkikohtausten synkässä suossa sitä onkin tarponu.
Yritä jotenkin iskostaa mieleesi se, että paniikkikohtauksessa ei oo mitään vakavaa. Se tulee ja menee. Se ei oo päällä NYT, joten älä anna sen vaivata mieltäs nyt. Se ei ehkä tulekaan enää koskaan, joten miksi murehtia siitä turhaan? Yritä huomata jos mieli karkaa sinne suuntaan että paniikki alkaa pyöriä päässä, ja keskity johonkin ihan muuhun.
Sitten laita muut asiat kuntoon, ruodi vaikka ammattiavun kanssa noita traumojasi, josko taustat löytyisi sieltä. Sitten ihan oikeesti, ulos liikkumaan, terveellistä ruokaa ja tarpeeksi unta. Lisäks ite syön omega-3:a sen 2 kapselia päivässä ja karnosiinia 800 mg. Huolehdi muutenkin vitamiineista. Alkoholia, ehkä tupakkaakin, ja kofeiinia kannattaa välttää. Hamppu ei oo ikinä laukassu mulla paniikkia, mutta ei kyllä estänytkään.
Niin, ja muutenkin oon yrittäny antaa itelleni nykyään enemmän anteeks, laskea odotuksia itteeni kohtaan ja hidastaa elämää. Ihan jo sekin, ettei istu iltaan asti koneella päivittäen 200 tabia yhtaikaa uutistulvassa pelin keskellä ja chatatessa, vaan menee vaikka sänkyyn köllimään ja ajattelemaan, auttaa kummasti kiireentunnun poistoon ja rauhottaa koko elämää.
Kyllä se siitä
Paniikkikohtaus on onneksi, ja harmiksi sellainen tauti joka on ainoostaan sun pään sisällä.Budi Spencer
New member
Tervehdys vaan kaikille pitkän tauon jälkeen!
Budi-Setä on pitänyt taukoa näiden nettikirjoitusten suhteen, mutta tottakai olen käynyt välillä lukemassa teitin kuulumisia, jottei putoa ihan kärryiltä kokonaan..niin ja Mamma on paasannu tuosta netissä notkumisesta ja ihan ymmärrettävistä syistä. Nyt on päällä nettiriippuvuuden toleranssin laskemisen ajanjakso, anyways..asiaan..
Ihminen tuo työmyyrä, nykyihmiskunnan traktori vertauskuvannollisesti..pohdiskelin tälleen maanviljelijän näkökulmasta (itse Budi ei ole ammatiltaan maanviljelijä, harmi!), että kun traktorilla mennään ja päristellään..onko traktori koko ajan työajossa?..aamusta iltaan, päivästä toiseen..aurataanko sillä vain lumia vai onko se koko ajan raskaassa käytössä? Miten sitä huolletaan ja korjaillaan välillä, vai unohtuuko se kiireen keskellä kokonaan? Kuinka vanha traktori on? Otetaanko se ikä ja kuluminen huomioon?, vai ajellaanko sillä vain silloin tällöin kirkonkylälle näyttäytymään sunnuntai päivisin?..eli viihdeajoa?!
Tuo vertaus sopii kovasti meihin ihmisiinkin, liiallisella työllä tai saamattomuudella alkaa kone yskiä, jollet huolla sitä levolla ja korjaile
terveellisellä ruokavaliolla ja , niin kone alkaa leikkaamaan kiinni pikkuhiljaa, loogista eikö? Kun vanhenet, myös ymmärrät, että kannattaako kuormittaa konetta joka päivä päihteillä, työllä ja tekemisellä, ymmärrät levon ja terveellisen ruokavalion päälle.
Näin vanhemmiten sitä alkaa ymmärtämään maailmaa ja elämää ihan eri kantilta, kuin nuorena. On hauska muistella hieman häpeillenkin aikoja, jolloin olin parikymppinen pojanklossi, dokailtiin pe-la ja välil viikollakin, hiisailtiin minkä keuhkot veti, painettiin duunii ja siinä samalla urheiltiin huipputasolla, välillä sitten kone alkoi sanomaan riks raks poks ja pääkoppa flippaili, panikoi, masensi, itsetuhoa, vi**sta, morkkista jne. jne.. Nuorena sitä kuvitteli olevansa kaikki voipa ja jaksaa mitä vain.
Nyt ajatelee hieman fiksummin, vaikka ikää onkin reilun kympin alle puolivuosisataa (ja kokeekin olevansa elämänsä vedossa oleva aikuisteini
). En polta enää itseäni loppuun työllä ja touhottamisella. Pyrin välttämään maleksimista ja saamattomuutta, mutta kunnioitan lepoa ja chillailua aina kun siihen on tarvis. En nauti tai käytä päihteitä enää liikaa?..nautiskelen niistä (lähinnä hanpu ja alkomahooli) sopivissa määrin, näin ei ole tullut flippailuja, mielenriivauksia tahi paniikkihäiriöitä. Monesti nuorempana tuli vahvoissa ja tuhdeissa savuissa toki kelailtuu kannabispsykoosin lailla sekoamisia, skitsofrenioita yms., mutta nykyään ne ovat varsin harvinaisia. Tarkoitukseni ei ole enää saada pääkoppaa sekaisin hinnalla millä hyvänsä, vaan nauttiakseen siitä olotilasta on sitten muutaman hatsin Martikaisissa, kermaisissa bongisavuissa, monen tunnin muffinssimatkalla, lebbosalla vapotuschilleissä tahi kulinaristisissa jointteiluissa (sikarinlehdistä käärityissä), toki näilläkin metodeilla saa itsensä kuutsalle, mutta kun tiedostaa itselleen, että ei ole tarkoitus vetää ihan jumiin, niin nauttii paremmin tuosta maagisesta kasvista. Ja väittäisin, että mitä vanhemmaksi tulette, niin sen paremmaksi nautiskelu menee, ei kuumota, ei vainota, ei skitsota, ei panikoi ja silleen.
MUISTAKAA, ETTÄ EI PÄIHDYTTÄVIÄ AINEITA OLE TARKOITETTU PÄIVITTÄISEEN KÄYTTÖÖN (VARSINKAAN SAMAN AINEEN JATKUVAKÄYTTÖ) JA AIVOT OVAT TIETOKONEOHJATTU JA AUTOMATISOITU TRAKTORI, JOKA FLIPPAA AIVAN VARMAAN LIIALLISESTA KÄYTÖSTÄ.
Ihmistraktorin huolto on tarpeellista, on sen käyttötarkoitus minkälainen tahansa. Pyri pääsääntöisesti syömään ja juomaan terveellisesti, vaikka mäiskeissä vetäisitkin mitäsattuu ja kuinkapaljon tahansa naamariin. Terveellisellä polttoaineella huollat pääkoppaasi ja kehoasi, näillä on pitkälti vaikutusta kokonaispainoisesti sinun koko kehoosi, mielialaasi ja itsevarmuuteesi. Myös kuntoilu ja lihashuolto kulkevat käsikädessä hyvinvoinnin kanssa. Väittäisin, että harva meistä, jotka harrastavat liikuntaa eri muodoissa (urheilu, hyötyliikunta, ulkoilu, jooga, meditointi yms.), eivät flippaile ja panikoi, niin kuin sellaiset ihmiset jotka 24/7 ovat pilvessä, päihteissä tahi jumittavat neljän seinän sisällä happiköyhässä ilmassa.
Enkä tarkoita tällä sitä, että kaikkien hampuusien tarvis alkaa himourheilijoiksi tai ravintokilipäiksi, mutta väitän kiven kovaa että terveellisellä järjellä varustettu ihminen pystyy nousemaan ahdistavimmistakin olotiloista ylös, kunhan pystyy luottamaan itseensä ja hyväksyy itsensä sellaisenaan kun on, sekä uskaltaa nauraa itselleen ja omille kömmähdyksilleen. Ottaa Budi-Sedän neuvoista vaarin ja lopettaa sen 24/7 päihteilyn (koska 24/7 päihteilyssä kierroslukumittari huutaa kuolemaa nopeammin, kuin työnteolla) ja opettelee sellaisen fiksun ja satunnaisen nautiskelun, niin ei kuormita aivojakaan niin paljoa ja ne saavat sitä lepoakin, ettei koko ajan knabisreseptoreiden tarvi jurnuttaa pihkaisissa molekyyleissä.
Myös itsensä huoltamiseksi lasken psykiatrilla yms. käynnit, paremman itsetunnon valmentamisen (näitäkin kursseja löytyy) yms. kurssin. Ei ole ollenkaan väärin tai mitenkään halveksuttavaa, että ymmärtää huoltaa myös pääkoppaa, jos siihen on tarvis..päin vastoin! Mikä estää käymästä keskustelemassa jo silloin kuin ei ole varsinaisesti montunpohjalla? Miksi et voisi hakeutua kursseille, joissa valmennetaan esiintymiskammoa vastaan, tahi paniikkihäiriösten tukiryhmä/-rinki, AA- tai AN-kerhoon tms. vastaaviin, jos tarvitset sellaista apua?! Rohkeasti vaan ja ei niistä tarvi puhua kenellekkään jollei halua, mutta toisinaan on itselleen rehellinen, kun pystyy kertomaan läheisimmille suoraan asioista, riippuen lähipiiristäsi ja itsestäsi.
Ja eiköhän noihinkin löydy jonkin sortin lääkityskin, jos ne vaivaavat jatkuvasti, mutta uskoisin elämäntaparemontin ja kenties luonnonlääkityksen (onhan niitä muitakin yrttejä, kuin hanpu), joilla kannattaa lähteä hoitamaan ammattiauttajan (psykologi/psykiatri, hypnoosi) kanssa tuota vaivaa ja kun tiedostat sen, mutta et ajattele sitä (niinku Stardust aiemmin puhui), niin varmana selviydyt elämässä eteenpäin.
Myös muistakaa pehmeälasku, jos olette 24/7 käyttäjiä..eihän se elimistö noin nopeisiin ja yht`äkkisiin tilanteisiin kerkiä reagoimaan..pikkuhiljaa vähennät ja lopetat toviksi (mikä sitten tuntuukaan sopivalta tauolta) ja jatkat taas kun siltä tuntuu, jos tuntuu.
Budi Spencerillä on takana noin reilut 20 vuotta hanpuilemista..enempi vähempi välillä nuorempana 12/7 358 päivää vuodessa, välillä 1-4 kertaa (päivää) vuodessa ja nykyään 1-3 kertaa viikossa vähän kerrallaan ja muutamien viikkojen taukoja välillä epäsäännöllisen säännöllisesti ja nautin suunnattomasti elämästä ja päihteilystä..kukka sellaisenaan, jos poltan..nikotiini taakse jäänyttä elämää (jollei niitä sikarinlehtiä tai nakhlatupankkia lasketa) ja alkomahooliakin vain nautiskellen, yleensä (harvemmin siis) saunan, hyvän ruuan merkeissä (vknlpusin tai ravintolassa) tai kun kulinarisoi hyvän kukinnon kanssa seuraten leffaa tai urheilua töllöttimestä. Olen nykypäivän urbaanihippi, joka nautiskelee ajoittain vapaa-ajalla yrtistä. Näin keho ja aivot kestävät käytön ja traktori puuskuttaa lebbosasti etiäpäin hymyillen etulyhdyt puoliksi lurpallaan! Sori, jos oli osittaista offtopicia, mutta olin taas tänne päästyään, kuin nuori varsa kevätlaitumella.
Budi-Setä toivottelee malttia ja mietiskelyä näiden päihdeasioiden kanssa ja tietty mukavia kevään odotuksia kaikille ja ennen kaikkea nille, jotka harrastavat babylonin tukahduttamista rönsyilevillä puutarhoilla, istutuksilla & yrttiperannoilla!
T. Bud Spencer & Pieni Vihreä Lungisti Pötköttelevä Iguaani Nimeltään Florence Hill!
P.S. Tämä on yksi varteenotettava syy, miksi vastustan tällä hetkellä hanpun täyslaillistamista, koska me emme ole valmiita meidän päihdekulttuuriamme tutkien ja seuraten hanpun täys laillistamiselle. Liikaa ja liian paljon, josta seurauksena erilaiset henk´koht ja yhteiskunnan ongelmat. Toki degriminalisoinnilla voitaisiin helpottaa meidän (jo tällä hetkellä hanpuilevien) mielenlaatua, tarvittavan avun hakemista ja kuumotuksissa riutuvien olotilaa. Sillä tuskin täyskieltokaan meihin vaikuttaa muuten kuin tuhoamalla psyykettä ja syrjäyttämällä yhteiskunnasta h-merkintöineen jne.. Täyslaillisuus tois pulsujen tapaan ongelmakäyttöisiä hampuuseja, jollei katukuvaan, niin neljänseinän sisälle, eikä se ole hyvä jutska, kun niitä näyttää nyttenkin olevan meidän jengissä jonkin verran. UGH! Olen höpissyt!
Budi-Setä on pitänyt taukoa näiden nettikirjoitusten suhteen, mutta tottakai olen käynyt välillä lukemassa teitin kuulumisia, jottei putoa ihan kärryiltä kokonaan..niin ja Mamma on paasannu tuosta netissä notkumisesta ja ihan ymmärrettävistä syistä. Nyt on päällä nettiriippuvuuden toleranssin laskemisen ajanjakso, anyways..asiaan..
Ihminen tuo työmyyrä, nykyihmiskunnan traktori vertauskuvannollisesti..pohdiskelin tälleen maanviljelijän näkökulmasta (itse Budi ei ole ammatiltaan maanviljelijä, harmi!), että kun traktorilla mennään ja päristellään..onko traktori koko ajan työajossa?..aamusta iltaan, päivästä toiseen..aurataanko sillä vain lumia vai onko se koko ajan raskaassa käytössä? Miten sitä huolletaan ja korjaillaan välillä, vai unohtuuko se kiireen keskellä kokonaan? Kuinka vanha traktori on? Otetaanko se ikä ja kuluminen huomioon?, vai ajellaanko sillä vain silloin tällöin kirkonkylälle näyttäytymään sunnuntai päivisin?..eli viihdeajoa?!
Tuo vertaus sopii kovasti meihin ihmisiinkin, liiallisella työllä tai saamattomuudella alkaa kone yskiä, jollet huolla sitä levolla ja korjaile
terveellisellä ruokavaliolla ja , niin kone alkaa leikkaamaan kiinni pikkuhiljaa, loogista eikö? Kun vanhenet, myös ymmärrät, että kannattaako kuormittaa konetta joka päivä päihteillä, työllä ja tekemisellä, ymmärrät levon ja terveellisen ruokavalion päälle.
Näin vanhemmiten sitä alkaa ymmärtämään maailmaa ja elämää ihan eri kantilta, kuin nuorena. On hauska muistella hieman häpeillenkin aikoja, jolloin olin parikymppinen pojanklossi, dokailtiin pe-la ja välil viikollakin, hiisailtiin minkä keuhkot veti, painettiin duunii ja siinä samalla urheiltiin huipputasolla, välillä sitten kone alkoi sanomaan riks raks poks ja pääkoppa flippaili, panikoi, masensi, itsetuhoa, vi**sta, morkkista jne. jne.. Nuorena sitä kuvitteli olevansa kaikki voipa ja jaksaa mitä vain.
Nyt ajatelee hieman fiksummin, vaikka ikää onkin reilun kympin alle puolivuosisataa (ja kokeekin olevansa elämänsä vedossa oleva aikuisteini
). En polta enää itseäni loppuun työllä ja touhottamisella. Pyrin välttämään maleksimista ja saamattomuutta, mutta kunnioitan lepoa ja chillailua aina kun siihen on tarvis. En nauti tai käytä päihteitä enää liikaa?..nautiskelen niistä (lähinnä hanpu ja alkomahooli) sopivissa määrin, näin ei ole tullut flippailuja, mielenriivauksia tahi paniikkihäiriöitä. Monesti nuorempana tuli vahvoissa ja tuhdeissa savuissa toki kelailtuu kannabispsykoosin lailla sekoamisia, skitsofrenioita yms., mutta nykyään ne ovat varsin harvinaisia. Tarkoitukseni ei ole enää saada pääkoppaa sekaisin hinnalla millä hyvänsä, vaan nauttiakseen siitä olotilasta on sitten muutaman hatsin Martikaisissa, kermaisissa bongisavuissa, monen tunnin muffinssimatkalla, lebbosalla vapotuschilleissä tahi kulinaristisissa jointteiluissa (sikarinlehdistä käärityissä), toki näilläkin metodeilla saa itsensä kuutsalle, mutta kun tiedostaa itselleen, että ei ole tarkoitus vetää ihan jumiin, niin nauttii paremmin tuosta maagisesta kasvista. Ja väittäisin, että mitä vanhemmaksi tulette, niin sen paremmaksi nautiskelu menee, ei kuumota, ei vainota, ei skitsota, ei panikoi ja silleen.MUISTAKAA, ETTÄ EI PÄIHDYTTÄVIÄ AINEITA OLE TARKOITETTU PÄIVITTÄISEEN KÄYTTÖÖN (VARSINKAAN SAMAN AINEEN JATKUVAKÄYTTÖ) JA AIVOT OVAT TIETOKONEOHJATTU JA AUTOMATISOITU TRAKTORI, JOKA FLIPPAA AIVAN VARMAAN LIIALLISESTA KÄYTÖSTÄ.
Ihmistraktorin huolto on tarpeellista, on sen käyttötarkoitus minkälainen tahansa. Pyri pääsääntöisesti syömään ja juomaan terveellisesti, vaikka mäiskeissä vetäisitkin mitäsattuu ja kuinkapaljon tahansa naamariin. Terveellisellä polttoaineella huollat pääkoppaasi ja kehoasi, näillä on pitkälti vaikutusta kokonaispainoisesti sinun koko kehoosi, mielialaasi ja itsevarmuuteesi. Myös kuntoilu ja lihashuolto kulkevat käsikädessä hyvinvoinnin kanssa. Väittäisin, että harva meistä, jotka harrastavat liikuntaa eri muodoissa (urheilu, hyötyliikunta, ulkoilu, jooga, meditointi yms.), eivät flippaile ja panikoi, niin kuin sellaiset ihmiset jotka 24/7 ovat pilvessä, päihteissä tahi jumittavat neljän seinän sisällä happiköyhässä ilmassa.
Enkä tarkoita tällä sitä, että kaikkien hampuusien tarvis alkaa himourheilijoiksi tai ravintokilipäiksi, mutta väitän kiven kovaa että terveellisellä järjellä varustettu ihminen pystyy nousemaan ahdistavimmistakin olotiloista ylös, kunhan pystyy luottamaan itseensä ja hyväksyy itsensä sellaisenaan kun on, sekä uskaltaa nauraa itselleen ja omille kömmähdyksilleen. Ottaa Budi-Sedän neuvoista vaarin ja lopettaa sen 24/7 päihteilyn (koska 24/7 päihteilyssä kierroslukumittari huutaa kuolemaa nopeammin, kuin työnteolla) ja opettelee sellaisen fiksun ja satunnaisen nautiskelun, niin ei kuormita aivojakaan niin paljoa ja ne saavat sitä lepoakin, ettei koko ajan knabisreseptoreiden tarvi jurnuttaa pihkaisissa molekyyleissä.
Myös itsensä huoltamiseksi lasken psykiatrilla yms. käynnit, paremman itsetunnon valmentamisen (näitäkin kursseja löytyy) yms. kurssin. Ei ole ollenkaan väärin tai mitenkään halveksuttavaa, että ymmärtää huoltaa myös pääkoppaa, jos siihen on tarvis..päin vastoin! Mikä estää käymästä keskustelemassa jo silloin kuin ei ole varsinaisesti montunpohjalla? Miksi et voisi hakeutua kursseille, joissa valmennetaan esiintymiskammoa vastaan, tahi paniikkihäiriösten tukiryhmä/-rinki, AA- tai AN-kerhoon tms. vastaaviin, jos tarvitset sellaista apua?! Rohkeasti vaan ja ei niistä tarvi puhua kenellekkään jollei halua, mutta toisinaan on itselleen rehellinen, kun pystyy kertomaan läheisimmille suoraan asioista, riippuen lähipiiristäsi ja itsestäsi.
Ja eiköhän noihinkin löydy jonkin sortin lääkityskin, jos ne vaivaavat jatkuvasti, mutta uskoisin elämäntaparemontin ja kenties luonnonlääkityksen (onhan niitä muitakin yrttejä, kuin hanpu), joilla kannattaa lähteä hoitamaan ammattiauttajan (psykologi/psykiatri, hypnoosi) kanssa tuota vaivaa ja kun tiedostat sen, mutta et ajattele sitä (niinku Stardust aiemmin puhui), niin varmana selviydyt elämässä eteenpäin.
Myös muistakaa pehmeälasku, jos olette 24/7 käyttäjiä..eihän se elimistö noin nopeisiin ja yht`äkkisiin tilanteisiin kerkiä reagoimaan..pikkuhiljaa vähennät ja lopetat toviksi (mikä sitten tuntuukaan sopivalta tauolta) ja jatkat taas kun siltä tuntuu, jos tuntuu.
Budi Spencerillä on takana noin reilut 20 vuotta hanpuilemista..enempi vähempi välillä nuorempana 12/7 358 päivää vuodessa, välillä 1-4 kertaa (päivää) vuodessa ja nykyään 1-3 kertaa viikossa vähän kerrallaan ja muutamien viikkojen taukoja välillä epäsäännöllisen säännöllisesti ja nautin suunnattomasti elämästä ja päihteilystä..kukka sellaisenaan, jos poltan..nikotiini taakse jäänyttä elämää (jollei niitä sikarinlehtiä tai nakhlatupankkia lasketa) ja alkomahooliakin vain nautiskellen, yleensä (harvemmin siis) saunan, hyvän ruuan merkeissä (vknlpusin tai ravintolassa) tai kun kulinarisoi hyvän kukinnon kanssa seuraten leffaa tai urheilua töllöttimestä. Olen nykypäivän urbaanihippi, joka nautiskelee ajoittain vapaa-ajalla yrtistä. Näin keho ja aivot kestävät käytön ja traktori puuskuttaa lebbosasti etiäpäin hymyillen etulyhdyt puoliksi lurpallaan! Sori, jos oli osittaista offtopicia, mutta olin taas tänne päästyään, kuin nuori varsa kevätlaitumella.
Budi-Setä toivottelee malttia ja mietiskelyä näiden päihdeasioiden kanssa ja tietty mukavia kevään odotuksia kaikille ja ennen kaikkea nille, jotka harrastavat babylonin tukahduttamista rönsyilevillä puutarhoilla, istutuksilla & yrttiperannoilla!
T. Bud Spencer & Pieni Vihreä Lungisti Pötköttelevä Iguaani Nimeltään Florence Hill!
P.S. Tämä on yksi varteenotettava syy, miksi vastustan tällä hetkellä hanpun täyslaillistamista, koska me emme ole valmiita meidän päihdekulttuuriamme tutkien ja seuraten hanpun täys laillistamiselle. Liikaa ja liian paljon, josta seurauksena erilaiset henk´koht ja yhteiskunnan ongelmat. Toki degriminalisoinnilla voitaisiin helpottaa meidän (jo tällä hetkellä hanpuilevien) mielenlaatua, tarvittavan avun hakemista ja kuumotuksissa riutuvien olotilaa. Sillä tuskin täyskieltokaan meihin vaikuttaa muuten kuin tuhoamalla psyykettä ja syrjäyttämällä yhteiskunnasta h-merkintöineen jne.. Täyslaillisuus tois pulsujen tapaan ongelmakäyttöisiä hampuuseja, jollei katukuvaan, niin neljänseinän sisälle, eikä se ole hyvä jutska, kun niitä näyttää nyttenkin olevan meidän jengissä jonkin verran. UGH! Olen höpissyt!
TeVerde
New member
Hamppu on mieto päihde, oiva lääke.
There is some of us that need medicine everyday,
että kukin tokin hyväksi katsomallaan tavalla.
Paniikkikohtauksiin ja ahdistukseen toimii hyvä indica, tai indica painotteinen hybridi.
Täyslaillistaminen vaan, kyllä dekriminalisaatio puhuu puolestaan lavan mainitsemissa maissa.
There is some of us that need medicine everyday,
että kukin tokin hyväksi katsomallaan tavalla.
Paniikkikohtauksiin ja ahdistukseen toimii hyvä indica, tai indica painotteinen hybridi.
Täyslaillistaminen vaan, kyllä dekriminalisaatio puhuu puolestaan lavan mainitsemissa maissa.
Infected Plant
New member
Moo! Itsellänikin on aiheesta kokemusta, aika paljoltikin. Itselläni kohtauksiin on vaikuttanut eniten rankka menneisyys, mutta sauhut on jelpannu kaupassa käyntejä sun muita asiointeja yleisillä paikoilla. Minulla paniikki kohtaukset alkoivat jo ennen kuin aloin edes sauhutteleen, joten sitä en ole edes koskaan ajatellut aiheuttajaksi. Tarpeeksi liikuntaa ja monipuolinen ruokavalio tekee ihmeitä!
